Als 13-jarige tiener, leerde ik op school over de pil - en vooral welke gemakken dat het met zich mee zou brengen. Geen last van krampen. Minder bloedverlies? “Sign me up!”, dacht ik dan. En zo gezegd zo gedaan, de huisarts schreef me de pil voor. Na 7 jaar zoeken naar een juiste dosis, het uittesten van talloze pillen en vele donkere periodes zonder aanleiding - besliste ik over te schakelen naar een hormoonspiraal. Dit ging aanvankelijk goed - tot ik last kreeg van krampen en vooral heel veel acné. Na mijn zoveelste mental breakdown besloot ik het hormonale anticonceptieverhaal helemaal van tafel te schuiven. Plots kwam ik als 24-jarige opnieuw oog in oog te staan met mijn lichaam. Iets wat al zo lang van mij was, maar nu zo onbekend voelde. Ik liep verloren in de overvloed van (vaak tegenstrijdige) online informatie. Ik stortte me in boeken, artikels en een opleiding - en ontdekte een hele nieuwe wereld. Een die naar mijn gevoel, veel toegankelijker zou moeten zijn voor (jonge) vrouwen.

Ik ben Sofie - geschoold als personal trainer, psychologisch consulent en hormooncoach in opleiding. Op mijn sociale media platformen deel ik openhartig over mentale gezondheid, zelfacceptatie en het zoeken naar balans in je twintigerjaren.

Ik wil vrouwen opnieuw verbinden met hun lichaam. Daarom maak ik hormonen, cycluskennis en vrouw-zijn bespreekbaar— zonder taboes of oordelen. Je cyclus is zoveel meer dan het moment waarop je menstruatie start. Ze vertelt je iets over je energie, je grenzen, je gezondheid én over hoe je je voelt in je dagelijks leven. Die kennis is niet alleen belangrijk wanneer je aan kinderen denkt, maar op élk moment in je leven. Elke vrouw verdient het om haar lichaam te begrijpen, om zich gehoord te voelen en om met vertrouwen in haar eigen ritme te kunnen staan.